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Sezioni del corso

Sezione 1
Introduzione
1
Cosa troverai nel corso
2
Test di autovalutazione
Sezione 2
Comprendere l'Auto-Motivazione
1
Motivazione o Disciplina?
2
Strategie pratiche per la motivazione
3
Motivazione intrinseca
4
L’inconscio
5
La scala dei Valori
6
Scrivi i tuoi valori
7
La mente è la forza creatrice
8
Controllare i pensieri negativi
9
Insegnamenti da Julio Velasco
10
Quali sono le tue Credenze?
11
Da ricordare
Sezione 3
Strategie pratiche per l'Auto-Motivazione
1
Padroneggiare le prospettive a lungo termine
2
SAR
3
Vividamente immaginato
4
Esercizio Visualizzazione
5
Il sonno e la produttività
6
La routine mattutina
7
S.E.L.D.A.M. consigli pratici
8
La bevanda energetica
9
Cosa pensi di meritarti?
10
Esercizio: Pensiero a base zero
11
La legge del distacco dal risultato
Sezione 4
Gestire le complessità
1
Superare le complessità
2
Superare il rifiuto
3
Superare le difficoltà economiche
4
Superare l’autocompiacimento
5
Dai sempre di più di quanto pensi di ricevere
6
Come trasformare la paura in coraggio – Parte 1
7
Come trasformare la paura in coraggio + Esercizio – Parte 2
8
Quando la motivazione arriva dall’esterno
9
Ascoltalo per 21 giorni – Video 1
10
Ascoltalo per 21 giorni – Video 2
11
Surrounding positivo
Sezione 5
La biologia del cervello
1
Sentirsi realizzati è un diritto
2
La biologia del Perché
3
Il Cerchio D’Oro
4
Trovare il proprio perché: Fase 1
5
Trovare il proprio perché: Fase 2
6
Trovare il proprio perché: Fase 3
7
Facilitatori
8
Sistema dopaminergico
Sezione 6
Mantenere la motivazione a lungo termine
1
La mente superconscia
2
Obiettivo SMART
3
Obiettivo Positivo
4
Obiettivo Ecologico
5
Obiettivo e Vision
6
Crea il tuo piano d’azione efficace
7
Il segreto per la motivazione eterna – Parte 1
8
Il segreto per la motivazione eterna – Parte 2
9
Il segreto per la motivazione eterna – Parte 3
10
Il segreto per la motivazione eterna – Esercizi
Sezione 7
Metamodelli e tratti motivazionali
1
Metamodelli motivazionali
2
Proattivo o Reattivo
3
Individuare i Proattivi o i Reattivi
4
Parole chiave
5
Via da.. o Verso il…
6
Motivazione Interna o Esterna
7
Opzioni o Procedure
8
L’approccio al cambiamento
Sezione 8
Conclusioni
1
Kaizen 改善
Sezione 9
Quiz Finale
1
Quiz Finale – Automotivazione e Autodisciplina
20 domande
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Sezione 4: Gestire le complessità

7. Come trasformare la paura in coraggio + Esercizio – Parte 2





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