DESCRIZIONE DEL CORSO
Sarebbe bello ogni tanto scordarsi di pensare.
Quando si sta male magari, o quando le cose non vanno come volevi e ci ritrova a chiedersi: “ma chi me lo ha fatto fare?”.
Paradossalmente, il più delle volte, le emozioni che più feriscono sono anche quelle che più ci guariscono.
In questo corso parleremo di emozioni negative, di cui non fanno parte solo quelle comunemente associate al dolore, bensì tutte quelle che ci ostacolano per qualsivoglia motivo.
Le emozioni sono il nostro più grande alleato ma sono anche il più importante ostacolo tra il “noi” di oggi e il “noi” di domani.
Esattamente come lo sono state tra il “noi” di ieri e il “noi” di oggi.
Liberarsi dalle emozioni negative è possibile, ma come ogni cambiamento inizia da un giorno 1.
Ricordiamoci che fare il primo passo non ti porta dove vuoi, ma ti sposta da dove sei. sposta da dove sei.
CONTENUTI DEL CORSO
Il corso è suddiviso in 10 video lezioni e 3 dispense esplicative
Indice dettagliato del corso:
• Introduzione
• Comprendere come funzionano le emozioni
• Origini e condizionamenti
• La gestione dello stress
• La ricerca del significato
• La felicità
• Imparare a riconoscere le emozioni apprese dall’ambiente
• La paura e la rabbia
• Acquisire le strategie giuste per allontanare le emozioni negative
• Trasformare le emozioni negative in opportunità di crescita
OBIETTIVI DEL CORSO
✔ Comprendere perché alcune emozioni sono negative e come funzionano
✔ Comprendere come le emozioni negative ci condizionano
✔ Acquisire strategie valide per gestire le emozioni
✔ Acquisire strategie valide per liberarsi dalle emozioni negative
DESTINATARI DEL CORSO
Il corso è rivolto a chi vive male alcune emozioni, a chi talvolta si paralizza per la paura o fatica a prendere una decisione difficile, a chi si sente o è sentito in balìa di ciò che provava, o a chi ha obiettivi ambiziosi che prevedono una maggior consapevolezza di sé.
É rivolto però anche a chi sente di gestirle bene ma vuole più strumenti utili nel suo futuro, o a chi desidera aiutare qualcuno in tal senso per motivi lavorativi o personali.
RECENSIONI DEGLI STUDENTI
