Accedi
Torna a I MIEI CORSI

Sezioni del corso

Sezione 1
LEZIONI
1
Le origini della Mindfulness
2
Emozioni, comportamenti, pensieri come funziona il nostro cervello
3
Il mindset “consapevole e responsabile”
4
I benefici della Mindfulness nella vita personale e professionale
5
Bisogni psicologici e stress
6
La pratica della consapevolezza
7
Le trappole mentali
8
Mindfulness e relazione sociale come influisce sulla capacità di ascolto e sulla comunicazione efficace
9
Resilienza e antifragilità per affrontare qualsiasi cambiamento
10
Come modificare le abitudini nocive e aprire le credenze depotenzianti
Sezione 2
MEDITAZIONI
1
Meditazione dei pensieri
2
Meditazione del respiro
3
Meditazione della scansione corporea
Sezione 3
Quiz Finale
1
Quiz Finale – Corso di Mindfulness: raggiungi il tuo benessere
10 domande
Per ricevere un tutoraggio accurato, scrivi la domanda completa di ogni dettaglio
(titolo della lezione, difficoltà nelle esercitazioni, eventuali dubbi, ecc...)
Non hai ancora iniziato nessuna conversazione. Clicca su rate_review per iniziare una nuova conversazione.
Questo messaggio è stato cancellato
{{ message.message.name }}
Questo allegato è stato rimosso

Rispondi a {{conversations[conversation]['companion']['login']}}

INVIA FILE INVIA MESSAGGIO
{{ upload_error }}

Sezione 1: LEZIONI

4. I benefici della Mindfulness nella vita personale e professionale





Devi eseguire l'accesso per visualizzare la lezione


ACCEDI




LEZIONE PRECEDENTE Il mindset “consapevole e responsabile”
LEZIONE COMPLETATA
LEZIONE SUCCESSIVA Bisogni psicologici e stress