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Sezioni del corso

Sezione 1
Introduzione
1
Introduzione
2
Un mondo sempre più digitale – parte 1
3
Un mondo sempre più digitale – parte 2
4
Un mondo sempre più digitale – parte 3
5
Un mondo sempre più digitale – parte 4
6
Un mondo sempre più digitale – parte 5
7
Un mondo sempre più digitale – parte 6
Sezione 2
Gli effetti del digitale sul nostro corpo
1
Come gli strumenti digitali sanno trasformando il nostro corpo
2
La sindrome text neck – parte 1
3
La sindrome text neck – parte 2
4
Qualche suggerimento utile
5
La nostra voce, negli strumenti digitali
6
Il rapporto tra comunicazione non verbale e fisiologia
Sezione 3
Gli effetti del digitale sul nostro cervello
1
I neurotrasmettitori attivati nell’esperienza digitale
2
Il ruolo della dopamina – parte 1
3
Il ruolo della dopamina – parte 2
4
Il ruolo della dopamina – parte 3
5
Il ruolo della serotonina
6
Il ruolo dell’adrenalina
7
Un po’ di bibliografia utile
8
Facciamo un piccolo gioco…
9
L’effetto alone
10
L’effetto Dunning Kruger
11
L’effetto ancoraggio
12
Il bias di conferma
13
Cervello lento e cervello veloce
14
Il sovraccarico cognitivo
15
La sindrome da burnout
16
Dove conservi la tua memoria?
Sezione 4
Cosa succede online?
1
Le emozioni, online – parte 1
2
Le emozioni, online – parte 2
3
Il fallimento della comunicazione
4
Cosa troviamo nel menu web e nel menu social?
5
User generated content
6
L’insostenibile peso della leggerezza
7
La contrazione dei tempi di attenzione
8
La dieta informativa
9
Lo sviluppo delle intelligenze artificiali – parte 1
10
Lo sviluppo delle intelligenze artificiali – parte 2
11
L’impatto sulle nuove generazioni – parte 1
12
La nostra attenzione
13
L’impatto sulle nuove generazioni – parte 2
Sezione 5
Un percorso per disintossicarsi
1
Sette passi verso l’equilibrio
2
Il primo passo
3
Dal secondo al quinto passo
4
Gli ultimi due passi
5
Un metodo personalizzato per il tuo equilibrio con il digitale
6
Conclusioni di questo corso
Sezione 6
Quiz Finale
1
Quiz Finale – Digital Detox
10 domande
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Sezione 5: Un percorso per disintossicarsi

2. Il primo passo





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