Yoga
Ritrova equilibrio, forza e serenità con i nostri corsi di yoga. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, potrai approfondire le principali posizioni (asana), le tecniche di respirazione (pranayama) e la meditazione. Le lezioni ti guideranno in un percorso completo per migliorare la tua flessibilità, rafforzare il corpo e calmare la mente. Grazie all’esperienza dei nostri istruttori, potrai seguire un programma personalizzabile che risponde alle tue esigenze, scoprendo tutti i benefici fisici e mentali di questa pratica millenaria.
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